Que Rico Mami!

BATIDO DE FRESAS Y PLATANO – RETO QUE RICO MAMI!

Os habréis dado cuenta que me gustan los retos, participo en unos cuantos. Hoy me estreno en el reto “Que rico mami!”. La propuesta de este mes es hacer una receta de un libro de cocina añadiendole un toque personal.

 

Batido de fresas y platano 3

INGREDIENTES (2 personas):

5 fresas

1 plátano

1 yogur sin azúcar (yo usé desnatado)

1 vaso de leche (yo usé desnatada)

Stevia líquida

Decoración: 1 fresa, una rodaja de plátano y un poco de cacao en polvo.

 

PREPARACIÓN:

-Trocear la fruta.

-Poner todos los ingredientes en una batidora de vaso. Vatir hasta que esté todo bien triturado.

-Servir bien frio, docorar al gusto y listo!

La receta original es del libro “Un menu para cada día” de la editorial Rueda. Un libro muy completo, ya que dispone de 93 menús  con sus primeros, segundos y postres.

Yo a la receta original le ha añadido yogur para que el batido estuviera más espeso, como un yogur líquido. Tambien he cambiado el azúcar por stevia y he usado lacteos desnatados para hacerlo más ligero.

Está delicioso y me recuerda mucho a los yogures líquidos comerciales tipo DanUp.

 

Batido de fresas y platano 2

 

Batido de fresas y platano

 

Firma

 

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13 Comments

  • Reply Bea Recetasymas 9 Febrero, 2015 at 12:48 am

    Con fresas es como mas me gustan los batidos y ahora hay que aprovechar que estan de temporada 🙂 Una receta que gusta a mayores y a peques!
    Besinesssssss

    • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:38 pm

      Mira que estan buenas las fresas mmmmmmm si piyas de esas super dulces parace que son una golosina.
      Un besoooooo

  • Reply Maria Amparo 10 Febrero, 2015 at 2:22 pm

    Oooooooooooooooooooh que bueno fresas y plátano… ñam ñam… con lo que me gustan a mi los batidos… aisss!!!
    A ver cuando me traes uno a la oficina… xu xu ru… jejejeje!!
    Bss!

    • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:38 pm

      Un día me lo llevo para merendar 😉

  • Reply Vivi Martínez 14 Febrero, 2015 at 5:06 pm

    Qué delicia!! Además de ser una merienda la mar de sana.
    Un beso

    • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:40 pm

      Sí, es un batido muy sano, no tiene nada que envidiar a los que vender preparados.
      Un besoooooo

  • Reply Patricia Blanco 15 Febrero, 2015 at 12:25 am

    Muy rico!!! Me encanta!!! Besitos

    • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:40 pm

      Gracias Patricia!!!!

  • Reply Rocio 15 Febrero, 2015 at 5:05 pm

    Umm que ricoooo , me encantan los batidos de frutas naturales y con plátano y fresas ya ni te cuento . Un manera estupenda de que los peques coman fruta
    Besos

    • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:41 pm

      Rocio no hay niño que se resista a este batido 😉
      Un besooo

  • Reply Elena recetas con mimo 16 Febrero, 2015 at 11:46 pm

    A mi pequeño este batido le vuelve loco… y me ha encantado tu toque de stevia… mucho más sano! un beso!

  • Reply Gemma 18 Febrero, 2015 at 10:42 pm

    Verás como sí, esta super cremoso y dulcecito mmmmm una delicia y sanísima.
    Un besoooooo

  • Reply Cristina 19 Febrero, 2015 at 11:11 pm

    La mejor manera de tomar fruta para mi gusto! Refrescante y deliciosa!!! Qué rico mami!!! jijiji
    Un besote

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